在上班划水的时候可以利用时间进行以下事情来提升自己：
1. 学习：可以阅读相关领域的书籍、文章或者进行在线课程学习，提升专业知识及技能。
2. 规划：思考个人职业发展，制定目标及计划，并进行规划。
3. 思考：思考当前工作中的问题及挑战，寻找解决办法和改进方法，提高自己的解决问题能力。
4. 沉淀：整理工作中的经验和教训，总结思考，形成个人知识库，为以后的工作积累经验。
5. 复盘：回顾自己的工作表现，找出不足之处和提升的空间，思考如何改进自己的工作方式。
6. 交流：与同事或其他行业人士进行交流与讨论，互相学习，获取新的见解和思路。
7. 管理：整理和管理自己的工作档案、信息、邮箱等，提高工作效率和组织能力。
8. 锻炼：可以进行简单的体操、拉伸或眼保健操，缓解长时间坐姿带来的不适。
9. 放松：进行冥想、听音乐、阅读轻松愉快的书籍等方式放松心情，减轻工作压力。
10. 寻找激励：阅读激励性的文章、名人传记或者听讲座、演讲等，激励自己保持积极向上的心态。
请注意，在上班划水的时候，还是要尽量不影响到工作的正常进行，尊重自己的职责和工作时间。
建议政府有关部门支持地方矿山增储扩能增产；，由德国基尔大学博士、中国科学院海洋研究所海洋生态学博士后ID海洋生态学博士打渔仔仔开播的《水母宫探秘：来自五亿年前的古老生物》；
此前，记者采购了9款14批次“假水”样品，并送到检测机构。，其他七大类价格同比二涨五降。
对此，西安市热力集团生产部部长张静表示，将安排专人上门测温，并且在有供热余量的情况下，尽量提升供热温度，尽最大努力满足住户用热需求。，这个激素分泌过多，就会打破原有的激素平衡，导致内分泌紊乱，影响卵巢排卵。
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